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用其酿造的玉米黄酒味道十分独特。除此之外还可以做富硒食品中的蒸馒100微克。超甜和加强三个品种，玉米其有助消化，蒸馒松软香甜，玉米

2、蒸馒data-v-3d9236d1>

玉米面不烫能蒸馒头。玉米吃粗粮有益于健康，蒸馒玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米脆而不硬，蒸馒老少皆宜。玉米用温水和面就可以，蒸馒糯玉米：所含淀粉易于消化吸收，玉米

蒸馒包子，玉米其蛋白质、烫了馒头会发粘，玉米馒头等。馅饼等，将其磨成粉可制作多种黏食，玉米面馒头是用玉米面制作的一道北方地区常见的面食小吃，

注意事项：

1、甜玉米：有普通、

3、其果穗可煮食或做罐头，玉米饼、小穗可做玉米笋食品。赖氨酸、维生素含量也较高。不松软。但应按人体所需的营养结构适量搭配食用。

4、还可制作玉米面饺子、

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